Gemeinsam stark
Mentale Gesundheit stärken – Eltern unterstützen
In einer Welt voller Veränderungen und Anforderungen geraten besonders junge Familien oft an ihre Grenzen. Schwangerschaft, Geburt und die ersten Jahre mit Kind bringen viele emotionale und psychische Herausforderungen mit sich.
Unser Programm MAPPy Moments unterstützt Familien und werdende Eltern dabei, gemeinsam stark zu werden. Mit gezielten Angeboten, Austauschmöglichkeiten und praktischen Werkzeugen fördern wir das seelische Wohlbefinden junger Eltern – für mehr Leichtigkeit und Sicherheit im Familienalltag.
Unser Kursangebot -
MAPPy Moments
- Wissen rund um mentale Gesundheit – verständlich & alltagsnah
- Austausch mit anderen Eltern – ehrlich & unterstützend
- Impulse für mehr Gelassenheit im Familienalltag
- Begleitung in Schwangerschaft und Elternzeit
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- kompakte Module à 1,5 Stunden (einmal wöchentlich)
- Themen wie Selbstfürsorge, Stressbewältigung, Partnerschaft & Familienleben
- Zugang zur digitalen Plattform mit Videos, Übungen & Austauschforum
- Zusatzangebote zu Themen wie Geburt, Berufs(wieder)einstieg oder Patchwork
Das Angebot ist komplett KOSTENFREI
Eltern aus der Region -auch auf dem Land
Geschützter Raum durch kleine Gruppen
MAPPy Moments-
Für alle, die an alles denken (müssen)!
Der Kurs - Sechs Wochen nur für Euch!
1. Modul:
Kopfchaos? Einführung in die mentale Gesundheit
Nach eine kurzen Kennenlernzeit tauchen wir in die mentale Gesundheit ein und betrachten ihre Bedeutung für Euch und Eure Kinder. In diesem Treffen beginnt Veränderung – Schritt für Schritt.
2. Modul:
Unter Druck? Wege zur Stressbewältigung
Ein Familienalltag kann herausfordernd sein. Aber was stresst Euch eigentlich wirklich? Was sind Eure persönlichen Stressoren und welche Strategien gibt es zur Selbstfürsorge? Lösungen sind oft schon da – wir machen sie gemeinsam sichtbar.
3. Modul:
Überfordert? Strategien für den Alltagszirkus
Schlafmangel, Erwartungsdruck, endlose ToDo-Listen, Arztbesuche, Kindergeburstage usw... wie jongliere ich den täglichen Wahnsinn? Lass uns gemeinsam Lösungen finden.
4. Modul:
In Balance? Bewegung, Ernährung & Co für mehr Power im Alltag
Für die mentale Gesundheit spielen Bewegung und Ernährung eine elementare Rolle. Aber wie bekommt man das entspannt in den Alltag integriert? Finden wir es in diesem Treffen heraus.
5. Modul:
Bin das noch ich? Gefühle und Körper im Wandel
Du bist toll, so wie Du bist, auch wenn Deine Gefühle Achterbahn fahren und Du dich selbst nicht wieder erkennst. In diesem Modul geht es um Selbstliebe und den Umgang mit körperlichen und emotionalen Veränderungen. Stärkt euch – für Euch selbst und Eure Kinder.
6. Modul:
Keine Kraft? Finde deine Stärken
Im turbulenten Leben zwischen Windeln, Legos und ToDos kann man schon mal vergessen, welche Ressourcen in Euch schlummern. Spürt sie auf und entfaltet Euer Potenzial in diesem Treffen und zu Hause.
Interessiert? Hier gehts zur Anmeldung
Wähle den Kurs, an dem Du teilnehmen möchtet und melde Dich an. Wir, das Team von MAPPy Moments, melden uns dann mit weiteren Informationen bei Dir.
Kurs 1 in Halberstadt
Termine: immer mittwochs
Modul 1: 11.02.2026
Modul 2: 18.02.2026
Modul 3: 25.02.2026
Modul 4: 04.03.2026
Modul 5: 11.03.2026
Modul 6: 18.03.2026
Uhrzeit: 10.00 - 11.30 Uhr
Wo: Kita Sonnenschein
Große Ringstraße 29, 38820 Halberstadt
Kurs 2 in Halberstadt
Termine: immer mittwochs
Modul 1: 11.02.2026
Modul 2: 18.02.2026
Modul 3: 25.02.2026
Modul 4: 04.03.2026
Modul 5: 11.03.2026
Modul 6: 18.03.2026
Uhrzeit: 15.00 - 16.30 Uhr
Wo: ASB
Wilhelm-Trautewein-Straße 133 a,
38820 Halberstadt
Eure Kursleiterin
Ich freu mich Euch kennenzulernen.
Elisa Hünemörder
MAPPy Moments-
Für starke Kids und entspannte Eltern
Zusatzangebote
Neben unserem 6-wöchigen Angebot, bieten wir allen Interessierten mehrmals im Jahr kostenlose digitale Angbote zu unterschiedlichen Themen an. Meldet Euch gerne an!
Kommunikation in der Partnerschaft
10.12.2025 - 10.00 Uhr
„Windeln, Wäsche, Wachphasen – und wir mittendrin“
Kaum geschlafen, das Baby feiert Party um 3 Uhr? Stress, Müdigkeit und zu wenig Paarzeit – perfekte Zutaten für Missverständnisse. Gemeinsam schauen wir, wie wir im Alltag kleine Pausen finden, einander wieder besser verstehen und als Team dem Alltagswahnsinn begegnen.
Anbieter von MAPPy Moments
MAPPy Moments ist ein Programm der MAPP-Empowerment gGmbH, entwickelt für (werdende) Eltern, die sich in einer herausfordernden Lebensphase Unterstützung, Orientierung und Austausch wünschen.
Als gemeinnütziges Unternehmen setzt sich MAPP-Empowerment bundesweit für psychische Gesundheit, Chancengleichheit und Familienförderung ein – mit wissenschaftlich fundierten, alltagsnahen Angeboten.
Ermöglicht wird das Programm durch die finanzielle Unterstützung des GKV-Bündnisses für Gesundheit – einer gemeinsamen Initiative der gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland zur Förderung gesundheitlicher Chancengleichheit.
Gemeinsam stehen wir für Qualität, Vertrauen und echte Unterstützung im Familienalltag.
